Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
202.6 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2021:
|
1871 kcal
|
Fat: 66.56g | Prot: 177.06g | Carb: 133.98g.
Breakfast: Зеленая Фасоль, Яйцо, Grovo Белок, Сыр Домашний, Ароматы Жизни Масло Льняное, Увелка Полба . Lunch: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Хортекс Брокколи Смесь, Увелка Гречка в Пакетиках, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Морковь, Творог 5%. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
achinnov's weight history
|