Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
228.6 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 89.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2021:
|
1501 kcal
|
Fat: 77.87g | Prot: 55.13g | Carb: 141.04g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Семга Слабосоленая, Kraft Сыр Филадельфия, Простоквашино Сметана 10%, Батон, Хачапури по-быстренькому 🧡. Lunch: Глобус Торт Шоколадное Диво , Санта Бремор Японский Салат из Морских Водорослей Чука, Роллы Филадельфия. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|