|
ПМС,вчерашнее пиво и неконтролируемое пищевое распутство приводят к откату назад.
А еще муж по состоянию здоровья не ест животный белок,да-да,именно животный,уже неделю.Связано с сезонной и не только аллергией.Убрал животные продукты - чувствует себя значительно лучше.Осталось только сливочное масло в рационе,а так кашеварю овощные рагу,салатики,супчики,фасольки там всякие...
Беру снова на контроль свое кусочничество(ох,как это на автомате порой случается🤦♀️),со стилем питания так и не определилась.Пока постараюсь жрать на полведра меньше😁
|
129.0 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2021:
|
439 kcal
|
Fat: 31.67g | Prot: 17.21g | Carb: 20.43g.
Breakfast: Перекресток Багет Французский, Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара . more...
|
gaining 2.9 lb a week
|