Ярада's Journal, 04 May 2021

За 7 месяцев плюс 1,7 ( кбжу не учитывала , по сути жрала ( недобор белка , перебор углей (самостоятельно отправлена на исправительные работы

158.7 lb Lost so far: 24.3 lb.    Still to go: 37.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1725 kcal

Fat: 77.98g | Prot: 65.76g | Carb: 192.38g.   Breakfast: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Чай, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Гречей, Йогурт Греческий, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Вареное Яйцо, Karjalan Пломбир, Черемша. Lunch: Чай, ВкусВилл Конфеты Пастильные Ежевика-Мята, ВкусВилл Мармелад Желейно-Фруктовый «Облепиха», Кабачковая Икра, Жареная или Запеченная Курица, Черемша, Чай, Масло Гхи. Dinner: Чай, Обычные Блины, ВкусВилл Страчателла, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Клубника. Snacks/Other: Клевер Молоко 2,5%, Чай, ВкусВилл Хумус с Мини Хлебцами, Ашан Кулич с Цукатами и Помадкой, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, ВкусВилл Цикорий Растворимый Пастообразный, Bite Миндальное Молоко, Чай, Черемша, Диет Пром Сахар со Стевией. more...

2101 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 16 minutes, Apple Health - 22 hours and 44 minutes. more...