Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2021
|
177.0 lb
Lost so far: 54.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 May 2021:
|
1779 kcal
|
Fat: 60.75g | Prot: 159.72g | Carb: 142.78g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 1,5%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый, Фрау Му Сметана 15%. Lunch: Жар Птица Говядина Российская Запеченная, Хлебница Хлеб Деревенский , Куриный Суп, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Calve Кетчуп с Помидорами Черри, Хлебница Хлеб Деревенский , Hortex Клубника Замороженная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Красный Октябрь Красный Мак, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,2%. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
M.Zhmrk's weight history
|