Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
160.3 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 April 2021:
|
2877 kcal
|
Fat: 144.57g | Prot: 243.24g | Carb: 113.52g.
Breakfast: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Яйца, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Магнит Банан. Lunch: Boombar Печенье Фисташка, Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое , Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриное Филе, Майонез, Delicados Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра . Dinner: Атяшево Чипсы из Куриных Бедрышек , Торговая Площадь Шашлык из Свинины Люкс, Енисейский Бройлер Филе Бедра Цыпленка-Бройлера. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anka-piatka's weight history
|