Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
126.5 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2021:
|
1613 kcal
|
Fat: 59.06g | Prot: 106.48g | Carb: 153.62g.
Breakfast: Fazer Хлебцы Темная Рожь, Семга, Chikalab Шоколадные Дропсы без Сахара Белый Шоколад, Тыквенные Семечки, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Chikalab Pancake Vanilla, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Bombbar Джем Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Американо, Клубника. Lunch: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста, Морковь, Alparo Кокосовое Молоко , ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Помидоры, Rossini Страчателла, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яичный Белок. Dinner: Сладкий Красный Перец, Яйцо, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Lemon Cake, Арбуз. more...
|
gaining 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
5651432's weight history
|