Anastasi0425's Journal, 29 April 2021

169.1 lb Lost so far: 16.8 lb.    Still to go: 50.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

904 kcal

Fat: 34.94g | Prot: 37.47g | Carb: 114.46g.   Breakfast: Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Lunch: Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Dinner: Пельмени (Жареные, с Мясом). Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром. more...

2255 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...