Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
223.3 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 79.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 April 2021:
|
1864 kcal
|
Fat: 95.47g | Prot: 165.88g | Carb: 81.26g.
Breakfast: Марти Сельдь Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Свинина Запеченая, Яичница с Помидорами, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Царицыно Колбаса Докторская с Натуральным Молоком, Liebendorf Сыр Тильзитер, Простоквашино Творог 2%, Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе, Простоквашино Кефир 2,5%, Постный Борщ. Dinner: Останкино Сосиски Молочные, Фундук Фундук, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриное Филе, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Heinz Кетчуп Томатный, Кофе. Snacks/Other: Апельсин, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
biletskaia's weight history
|