Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
115.7 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2021:
|
1622 kcal
|
Fat: 43.78g | Prot: 82.59g | Carb: 226.15g.
Breakfast: Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Изюм, Простоквашино Молоко 2,5%, Арахис, Сахар, Ромашкино Шоколадное Масло. Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе. Dinner: Самарский Кондитер Финики в Шоколаде с Орехами, Суп-пюре тыквенный, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Просто Джем Клубничный, Княгинино Кефир Обезжиренный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Яблоко. Snacks/Other: Milky Way Шоколадный Батончик, Магнит Яблоко, Простоквашино Ряженка Термостатная 3.2%, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bomavl's weight history
|