Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
150.8 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2021:
|
1300 kcal
|
Fat: 62.61g | Prot: 81.17g | Carb: 98.89g.
Breakfast: Нескафе Кофе 3В1 Латте, Сырники с Рисовой Мукой, Яйцо, Доброфлот Сельдь Консервы, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Сырники, Куриные Котлеты, Гречка Отварная. Dinner: Куриные Котлеты, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Капуста, Морковь, Лук, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
belksu's weight history
|