Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
191.1 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 69.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2021:
|
1094 kcal
|
Fat: 50.26g | Prot: 58.71g | Carb: 104.01g.
Breakfast: Пшеничная Крупа, Словяночка Кефир 1%, Сахар, Яйцо Куриное, Хуторок Мука Пшеничная, Яйцо Куриное, Новгород-Северский Сыр Радомер. Lunch: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Олейна Олейна с Оливковым Маслом, Хек, Розумний Вибір Гречка, Premialle Фета, Капуста Белокочанная, Словяночка Сметана 15%. Snacks/Other: Сметана 15%, Jacobs Кофе Мокка, Курага, Творог 5%. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
in.85's weight history
|