Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
224.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2021:
|
695 kcal
|
Fat: 27.26g | Prot: 30.17g | Carb: 84.52g.
Breakfast: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка с Изюмом, Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Viola Сыр Плавленный «Виола» Сливочный, Каждый День Цветочный Мед, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Хлеб Шведский Злаковый. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex Belgorod's weight history
|