Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
284.6 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 134.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2021:
|
1192 kcal
|
Fat: 70.43g | Prot: 69.28g | Carb: 75.21g.
Breakfast: Шампиньоны в Сметане, Макароны Отварные. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Лента Салат Сельдь под Шубой Классический. Dinner: Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Other: Киви, Мандарины. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena19061992's weight history
|