Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
152.6 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2021:
|
2050 kcal
|
Fat: 107.60g | Prot: 112.97g | Carb: 157.85g.
Breakfast: Сыр Голландский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Перекресток Сырники Жареные, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Хлеб Бородинский, Astoria Соус Майонезный Лук со Сметаной, Помидоры, Creative Kitchen Куриные Оладьи, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. Dinner: Dr. Oetker Ristorante Pizza Prosciutto. Snacks/Other: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Очаковский Квас. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|