Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
125.6 lb
Lost so far: 20.0 lb.
Still to go: 4.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2021:
|
1615 kcal
|
Fat: 57.10g | Prot: 104.12g | Carb: 160.50g.
Breakfast: Chikalab Drops Десертные Шоколадные Капли, Клубника, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Тыквенные Семечки, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Помело, Chikalab Dragee Crispy Corn Balls, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, ВкусВилл Кокосовая Стружка. Lunch: Мистраль Гречка, Капуста, Укроп, Villa De Oliva Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь, Куриное Филе. Dinner: Rossini Буррата, Яичный Белок, Помидоры, Fish House Кальмар, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой «Клубника со Сливками», Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Bombbar Джем Лесная Ягода, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
5651432's weight history
|