Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
175.5 lb
Lost so far: 56.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2021:
|
1799 kcal
|
Fat: 45.50g | Prot: 114.41g | Carb: 148.73g.
Breakfast: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Молоко 1,5%, 365 Дней Джем Малиновый, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Calve Кетчуп с Помидорами Черри , Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Гречка Отварная, Золотой Резерв Коньяк, Запеченная или Жареная Пикша, 0 Калорий Воздушное Безе с Ванилью. Snacks/Other: Красный Октябрь Красный Мак, Село Зеленое Молоко 1,5%, Красный Октябрь Конфета Ромашка. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
M.Zhmrk's weight history
|