Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
115.7 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2021:
|
1388 kcal
|
Fat: 52.53g | Prot: 107.51g | Carb: 118.59g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Вкусвилл Тортилья Пшеничная , Danke Сыр Тильзитер , Пятерочка Банан, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Polezzno Какао Масло, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яичный Желток, Яичный Белок, Арахисовая Протеиновая Паста, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Магнит Яблоко, Сэн Сой Соевый Соус, Олейна Масло Растительное , Семь Холмов Филе Грудки, Дикси Кабачок, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Лазанья с Куриным Фаршем, Лазанья с Куриным Фаршем. Snacks/Other: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lyudmilazgardan's weight history
|