Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
134.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2021:
|
1509 kcal
|
Fat: 75.20g | Prot: 145.95g | Carb: 70.12g.
Breakfast: Chicalab Milk Chocolate CHIKALAB , Простоквашино Творог 5%. Lunch: Chicalab Milk Chocolate CHIKALAB , Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Фасоль (без Соли, Отварная), Болгарский Перец, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Глобус Лосось Слабосоленый . Dinner: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Chicalab Milk Chocolate CHIKALAB, Фасоль (без Соли, Отварная), Болгарский Перец, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Морковь, Глобус Лосось Слабосоленый , Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Snacks/Other: Деликатесы Армении Сыр Чанах, Болгарский Перец, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marianna.stp's weight history
|