Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
241.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2021:
|
1972 kcal
|
Fat: 105.61g | Prot: 92.29g | Carb: 160.74g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Каждый День Колбаса Балыковая, Макароны по Флотски. Lunch: Волков Стейк Свиной, Макфа Спагетти Отварные. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
lifter1972's weight history
|