Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2021
|
289.2 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 123.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 April 2021:
|
1810 kcal
|
Fat: 84.66g | Prot: 106.88g | Carb: 163.29g.
Breakfast: Яшкино Вафли Шоколадные, Вязанка Сосиски Венские из Мяса Птицы, Изюм, Кофе, Сахарный Песок, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, La Creme Кальмар Рубленный в Классическом Соусе, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Редис, Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Подсолнечное Масло , Сэн Сой Соевый Соус, Kotanyi Паприка, Веселый Молочник Сметана 15%, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Хорошее Дело Желудок Цыплёнка-Бройлера . Dinner: Изюм, Пятерочка Хлеб Домашний на Молоке, Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный, Яйцо, Наша Корова Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Тофу, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Кемеровский Мясокомбинат Сосиски Венские из Мяса Птицы, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zaya135's weight history
|