Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
175.3 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2021:
|
1305 kcal
|
Fat: 45.97g | Prot: 102.85g | Carb: 119.15g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Куриные Голени с Кожей, Сырники с Рисовой Мукой, Окрошка на Кефире. Dinner: Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Окрошка на Кефире, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
trktv10's weight history
|