|
9 день агарикус
|
130.1 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2021:
|
1501 kcal
|
Fat: 47.93g | Prot: 114.92g | Carb: 150.54g.
Breakfast: Брюкке Сыр Российский , Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Лепешка Ралиса 1, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Гречка Отварная. Lunch: Печенье Ралиса1, Сметана 15%, Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Макароны Отварные, Лотос Дорадо Паровая. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Bravolli Киноа Сварен 1:2, Капуста Тушеная без Масла, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Магнит Яблоко, Изолят Соевого Белка, Изолят Соевого Белка, Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ralisa1981's weight history
|