Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
136.7 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 March 2021:
|
1472 kcal
|
Fat: 55.26g | Prot: 103.81g | Carb: 136.60g.
Breakfast: Сахар, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Пекарня Хлебница Хлеб из Пшеничной Муки Первого Сорта. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Агро-Альянс Гречка Отварная. Dinner: Частная Пасека Мёд Цветочный, Сырники КЛ, Kinder Молочный Ломтик. Snacks/Other: Ruslab Сывороточный Протеин (Super Power) Шоколад, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. more...
|
losing 6.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~~Liudmila~~'s weight history
|