|
5 день агарикус
|
130.1 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2021:
|
1669 kcal
|
Fat: 59.09g | Prot: 125.23g | Carb: 155.90g.
Breakfast: Геркулес Монастырский, Яйцо, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Копченов Карбонад. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Морковь, Куриное Филе, Бондюэль Кукуруза , Рис Отварной. Dinner: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Тяжин Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Магнит Яблоко, Грецкие Орехи, Яйцо, Магнит Банан, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ralisa1981's weight history
|