Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
182.8 lb
Lost so far: 48.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2021:
|
1696 kcal
|
Fat: 70.70g | Prot: 165.59g | Carb: 80.47g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 10%, Купино Творог 5%, 365 Дней Джем Малиновый, Тяжин Молоко Питьевое 3,2%. Lunch: Батон, Солянка Сборная Мясная, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Dinner: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Домик в деревне Сметана 10%, Азбука Моря Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Тяжин Молоко Питьевое 3,2%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
M.Zhmrk's weight history
|