Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
184.5 lb
Lost so far: 47.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2021:
|
1667 kcal
|
Fat: 58.41g | Prot: 157.13g | Carb: 136.00g.
Breakfast: Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, 365 Дней Джем Малиновый, Купино Сметана 15%, Ярче Творог 5%. Lunch: Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. Dinner: Красные Помидоры, Груша, Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Тяжин Молоко Питьевое 3,2%. Snacks/Other: Geneticlab Протеин Шоколад. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
M.Zhmrk's weight history
|