Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
125.0 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2021:
|
1605 kcal
|
Fat: 60.50g | Prot: 106.78g | Carb: 154.80g.
Breakfast: Ананас, Bombbar Джем Вишня, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Polezzno Чай Голубая Матча, ВкусВилл Семена Чиа, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Гранола, Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Пятерочка Банан, Клубника, Ежевика. Lunch: Укроп, Помидоры, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка. Dinner: Помидоры, Rossini Буррата, Огурец (с Кожурой), Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Ананас. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
5651432's weight history
|