Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
131.4 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 March 2021:
|
1453 kcal
|
Fat: 51.36g | Prot: 116.05g | Carb: 131.33g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Детский 5%, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Яйцо, Большая Чашка Цикорий Растворимый, ВкусВилл Молоко 1%. Lunch: Липтон Айс Ти Зеленый Чай, Приготовленная Брокколи (без Жира), Лазанья с Мясом. Dinner: Вкусвилл Йогурт Греческий Фруктовый МАНГО-МАРАКУЙЯ, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Большая Кружка Цикорий Растворимый, ВкусВилл Молоко 1%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Snacks/Other: ВкусВилл Молоко 1%, Bite Финиковый Сироп, Избенка Йогурт Славянский 2,5%, ВкусВилл Творог 5%. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ElenKa.sport's weight history
|