Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
116.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2021:
|
1437 kcal
|
Fat: 53.54g | Prot: 78.18g | Carb: 157.95g.
Breakfast: Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Россия Щедрая Душа Родные Просторы, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Блины с Творогом. Lunch: Qegg Перепелиные Яйца, Ваш Выбор Капуста Брокколи, Яичный Желток, Яичный Белок, Bravolli Булгур Крупный. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус Легкий, Яичный Белок, Яичный Желток, Глобус Смесь Овощная Мексиканская, Первая Свежесть Шарики Куриные. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, VP Laboratory Energy Balance Fitness Bar. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lyudmilazgardan's weight history
|