Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
171.3 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2021:
|
948 kcal
|
Fat: 31.08g | Prot: 121.15g | Carb: 39.56g.
Breakfast: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Творог 1%, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. Dinner: ВкусВилл Колбаса Запеченая из Индейки, Russian Performance Standard Казеиновый Протеин , ВкусВилл Молоко Цельное. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ALLA ALISAI's weight history
|