Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
160.1 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2021:
|
1388 kcal
|
Fat: 60.11g | Prot: 84.19g | Carb: 132.78g.
Breakfast: Халва Самаркандская, Вареное Яйцо, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская. Lunch: Сормовская Кондитерская Фабрика Зефир Обожайка Вкус Ванильный, Владимирский Стандарт Колбаса Полукопчёная Кремлёвская с Грудинкой, Борщ со Свининой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. Dinner: Махеевъ Джем Смородина, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Окей Блины Фермерские на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Other: Белебеевский Сыр Белебеевский, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
ЛераКомис's weight history
|