Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
131.0 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2021:
|
1383 kcal
|
Fat: 46.04g | Prot: 138.82g | Carb: 106.78g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Сухие Семена Чиа, Масло Топленое Домашнее, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Roi Thai Кокосовое Масло, Куриное Филе, Руккола, Кунжутное Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Подсолнечное Масло, Roi Thai Кокосовое Масло, Куриное Филе, Руккола, Помидоры, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
strekosa's weight history
|