Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2021
|
127.9 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 February 2021:
|
1996 kcal
|
Fat: 85.98g | Prot: 75.28g | Carb: 235.47g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 2,5%, Яблочный пирог Yuliya Small, Пятерочка Апельсин. Lunch: Перекресток Омлет Натуральный с Ветчиной, Огурец (без Кожуры), Мистер Грин Салат-Латук Свежий. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 3,2%, Магнит Банан, Золотой Стандарт Пломбир, Гречка, Азбука Вкуса Ежики Мясные на Пару в Бульоне . Snacks/Other: KDV Крендельки "Krutzel" Немецкий Бретцель с Солью, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Киви. more...
|
|
1788 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 26 minutes, Cardio - 40 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
>Akai<'s weight history
|