Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
146.8 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 February 2021:
|
2032 kcal
|
Fat: 104.44g | Prot: 91.58g | Carb: 174.65g.
Breakfast: Холодец из Курицы, Атяшево Колбаса Краинская, Согласие Прессованное Мясо Голов, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Сало, Хлеб Черный, Пхали Хинкали Харчо. Dinner: С Пылу с Жару Блинчики с Печенью, Блины с Творогом. Snacks/Other: Президент Сыр "Чечил Белый Косичка", Drive Энергетик Drive Berry Kick, Кофе с Молоком. more...
|
|
2832 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 2 hours, Watching TV/Computer - 5 hours, Cooking - 2 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena!!!))'s weight history
|