Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
168.0 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 February 2021:
|
761 kcal
|
Fat: 28.60g | Prot: 80.68g | Carb: 37.34g.
Breakfast: Чай, Коричневый Сахар, Магнит Сыр Маасдам, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Цветная Капуста, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Витапром Льняное Семя, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Листовой Салат, Китайская Капуста, Магнит Тилапия. Snacks/Other: Голден Яблоко , Магнит Апельсин. more...
|
|
2344 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leshina-mariya's weight history
|