Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
119.0 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2021:
|
1399 kcal
|
Fat: 54.43g | Prot: 101.84g | Carb: 118.68g.
Breakfast: День Торта Торт Бельгийский Шоколад, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Dia Dar Отруби Рассыпчатые Овсяные, Яичный Белок, Яичный Желток, Quamtrax Whey Isolate Chocolate Flavor . Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Терияки , ITLV Оливковое Масло, Дикси Кабачок, Яичный Желток, Макфа Гречка Экстра, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная. Dinner: Яичный Белок, Яичный Желток, ITLV Оливковое Масло, Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Глобус Смесь Овощная Мексиканская, Семь Холмов Филе Грудки. Snacks/Other: Дикси Яблоко, Vplab Nutrition Протеиновый Батончик “Choco-Vanilla”. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lyudmilazgardan's weight history
|