Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
206.1 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2021:
|
1992 kcal
|
Fat: 63.23g | Prot: 168.20g | Carb: 183.55g.
Breakfast: Яйцо, Ароматы Жизни Масло Льняное, Увелка Полба в Пакетиках для Варки, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная. Lunch: Кофе Латте, Barilla Макароны, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Dinner: Сладкий Красный Перец, Морковь, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Морской Окунь. Snacks/Other: Морковь, Голубика, Малина, Городец Кефир с Лактулозой, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
achinnov's weight history
|