Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
119.3 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2021:
|
1488 kcal
|
Fat: 51.15g | Prot: 122.47g | Carb: 116.97g.
Breakfast: День Торта Торт Бельгийский Шоколад, Dia Dar Отруби Рассыпчатые Овсяные, Яичный Желток, Яичный Белок, Чизкейк с Протеиновой Основой. Lunch: Филе в Специях , Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Большая Кружка Сметана 15%, Barilla Макароны Бантики. Dinner: Филе в Специях , Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Яичный Желток, Яичный Белок, Глобус Смесь Овощная Мексиканская, ITLV Оливковое Масло. Snacks/Other: Alpro Soya Original Soya Drink, Лента Яблоко. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lyudmilazgardan's weight history
|