Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
119.7 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2021:
|
2029 kcal
|
Fat: 47.02g | Prot: 107.01g | Carb: 301.29g.
Breakfast: Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Арахис, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Изюм, Авистрон Икра Сазана, Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями. Lunch: SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, ЭГО Ряженка 3,2%, Куриные Голени с Кожей, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Финик, Яблоко, Сахар, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Творог (Обезжиренный), Суп гороховый. Snacks/Other: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Пятерочка Сахар, Сметана 15%, Морковь. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bomavl's weight history
|