Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2021
|
179.5 lb
Lost so far: 52.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2021:
|
1012 kcal
|
Fat: 29.15g | Prot: 101.14g | Carb: 85.32g.
Breakfast: Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Купино Сметана 15%, Сахар, Купино Творог 5%. Lunch: Geneticlab Протеин Шоколад, Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Слада Зефир Классический. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. more...
|
losing 29.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
M.Zhmrk's weight history
|