Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
134.3 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2021:
|
1286 kcal
|
Fat: 57.35g | Prot: 53.53g | Carb: 83.07g.
Breakfast: ВкусВилл Роллы Филадельфия , Шадринск Молоко 7,1%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ikea Mild Mustard, ВкусВилл Холодец Куриный, Второй Сорт, Брест Литовск Сметана 20%, ВкусВилл Лазанья с Овощами «Виладжио», Вкусвилл Винегрет без Картофеля, Пиканта Протертая Мякоть Томатов, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины . Dinner: Вино Красное Сухое, Белебеевский Сыр Бельстер Янг. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lairin78's weight history
|