Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
123.5 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 February 2021:
|
1754 kcal
|
Fat: 68.09g | Prot: 98.44g | Carb: 190.48g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Мягкий Маскарпоне, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Sstyle Хлебцы Зерновые с Тмином, Яйцо Всмятку, Зажарка, Гречневая Каша, ВкусВилл Сыр Молога, Sstyle Хлебцы Зерновые с Тмином, ВкусВилл Сырники с Овсяной Крупой с Топпингом. Lunch: ВкусВилл Кранч Ржаной, Sstyle Хлебцы Зерновые с Тмином, ВкусВилл Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа, ВкусВилл Хлеб Фруктово-Медовый, Овощи тушеные с говядиной. Dinner: ВкусВилл Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа, ВкусВилл Хлеб Фруктово-Медовый, Салат овощной, ВкусВилл Треска. more...
|
|
1595 kcal
|
Activities & Exercise:
Силовая - 1 hour and 49 minutes, Resting - 14 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
as3456's weight history
|