Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2021
|
136.0 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 February 2021:
|
1934 kcal
|
Fat: 94.51g | Prot: 137.11g | Carb: 140.23g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Калина Малина Зефир Малинка, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Dinner: Бабаевский Черный Шоколад, Орехи Кешью, Кокос, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Коломенское Лаваш, Масло Грецкого Ореха, Bonduelle Кукуруза, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Груша, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато Карамель, Сгущенка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 9%. more...
|
|
2719 kcal
|
Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Fitness Training (Workout) - 34 minutes, Cooking - 30 minutes, Showering - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 31 minutes, Bathing - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Working - 8 hours, Washing Dishes - 15 minutes. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annadem95's weight history
|