Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
235.7 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2021:
|
1855 kcal
|
Fat: 100.44g | Prot: 70.74g | Carb: 175.05g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Landers Сыр Легкий 30%, Русский Хлеб Лепёшка Пита. Lunch: Бабкины Семечки Семечки Тыквенные Жареные , Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Iberica Маслины без Косточки, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мурман Фиш Котлеты из Трески с Брокколи . Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Безе, Пирожное Картошка. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
myshka_bu's weight history
|