_plutovka_xudeet_'s Journal, 25 January 2021

164.9 lb Lost so far: 11.9 lb.    Still to go: 32.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1180 kcal

Fat: 43.20g | Prot: 43.89g | Carb: 157.10g.   Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Рублевский МПЗ Карбонад Варёно-Копченый, Mission Deli Лепёшки Гриль, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Окей Харчо с Говядиной. Dinner: Клубника, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Other: Арахис, Пепси Энергетик. more...

238 kcal

Activities & Exercise: Elliptical - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...