Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
150.8 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2021:
|
1649 kcal
|
Fat: 60.22g | Prot: 91.66g | Carb: 232.90g.
Breakfast: Каравай Батон Наше Солнышко, Nesquik Какао, Кофе (Растворимое), Пискаревский Молоко 2,5%, Первым Делом Яйцо Куриное, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Красный Лук. Lunch: Помидоры, Heinz Соус Барбекю, Greenfield Чай Чёрный, Куриные Котлеты с Сыром, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса Отварная. Dinner: Мираторг Раунд Стейк, Пискаревский Сметана 15%, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Просто Гречка. Snacks/Other: Яшкино Пряники Шоколадные, Лента Печенье Домашнее Шоколадное с Шоколадной Начинкой, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
 Comments
Не знаю, не знаю, приду - проверим)
25 Jan 21 by member: AlexDanil
|
25 Jan 21 by member: aleriay
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aleriay's weight history
|