Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
153.7 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2021:
|
1743 kcal
|
Fat: 68.83g | Prot: 140.23g | Carb: 151.66g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Мандарины, California Gold Nutrition Коллаген, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Рыбмастер Семга Слабосоленая, Global Village Маслины без Косточки. Lunch: Мандарины, Пятерочка Киви, Котлета Говядина с Курицей 20.01, Пятерочка Лук Репчатый, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Молоково Молоко 3,2%, Картофель Запеченный 21.01. Dinner: Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Молочная Благодать Сметана 20%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Now Ultra Omega-3, Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
antimenkooa's weight history
|