Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
235.7 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2021:
|
1840 kcal
|
Fat: 93.53g | Prot: 99.43g | Carb: 157.37g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Fish House Форель Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Волжский Пекарь Батон Нарезной. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Global Village Оливковое Масло, Жареное Филе Свинины, Гречка Отварная. Dinner: Винегрет без Масла, Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: Груша, Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал , Global Village Оливковое Масло, Винегрет без Масла, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
myshka_bu's weight history
|