Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
119.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2021:
|
659 kcal
|
Fat: 27.36g | Prot: 52.89g | Carb: 44.95g.
Breakfast: Яичный Желток, Яичный Белок, Polezzno Какао Порошок, Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Vita Мука Пшеничная Тонкого Помола Ц/З, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: President Сыр Плавленый Мааздам, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Семь Холмов Филе Грудки, Гречка с Кабачком и Куриным Филе. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lyudmilazgardan's weight history
|